Site web : escapade-beaute.fr
Elle agit comme un sédatif naturel et est souvent utilisée pour traiter l’insomnie et réduire l'anxiété. La valériane peut également modérer les battements de cœur, aidant ainsi à atténuer les palpitations induites par le stress.
5-htp : booster naturel de la sérotonine Le 5-htp, ou hydroxytryptophane, est un complément alimentaire dérivé de l’acide aminé tryptophane. Ce composé aide à augmenter naturellement les niveaux de sérotonine dans le cerveau.